Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt grčkog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
2% m.m., obični
69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH4 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 283 mg 22%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Slične namirnice
- Jogurt grčkog tipa od ovčijeg mlijeka124 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, nemasni59 kcal / 100 g
- Grčki jogurt0 % masti51 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Tekući jogurtniskomasno, 0,5-1,9% m.m.42 kcal / 100 g
- Obični jogurts malo masti63 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Prirodni jogurt na grčki načinoko 10 % masti131 kcal / 100 g
- Jogurt balkanskog tipa4-6% m.m., natur71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt grčkog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
100 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 69 kcal, 9,7 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
50 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 35 kcal, 4,9 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
150 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 104 kcal, 15 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
200 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 138 kcal, 19 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
250 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 173 kcal, 24 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
