Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt grčkog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bogat, 8-12% m.m., natur
172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH11 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Minerali
- Kalcij 202 mg 16%
- Željezo 0,15 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Slične namirnice
- Jogurt grčkog tipa od ovčijeg mlijeka124 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, punomasni97 kcal / 100 g
- Obični jogurts malo masti63 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Prirodni jogurt na grčki načinoko 10 % masti131 kcal / 100 g
- Grčki jogurt0 % masti51 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom voća132 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom vanilijebogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom vanilije131 kcal / 100 g
- Jogurt balkanskog tipa4-6% m.m., natur71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt grčkog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
100 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 172 kcal, 6,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
50 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 86 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
150 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 258 kcal, 9,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
200 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 344 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
250 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 430 kcal, 17 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6982 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
