Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt grčkog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bogat, 8-12% m.m., zaslađen, proizveden od mlijeka obogaćenog vitaminom D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Slične namirnice
- Jogurt grčkog tipa od ovčijeg mlijeka124 kcal / 100 g
- Grčki voćni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
- Prirodni jogurt na grčki načinoko 10 % masti131 kcal / 100 g
- Grčki jogurt
- Obični grčki jogurtgrčki, punomasni97 kcal / 100 g
- Obični jogurtbogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., običan, napravljen s mlijekom obogaćenim vitaminom d114 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom voća132 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom kavebogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom kave131 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom vanilijebogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom vanilije131 kcal / 100 g
- Aromatizirani grčki jogurt0 % masti86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt grčkog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
100 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 141 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
50 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 71 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
150 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 212 kcal, 5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
200 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 283 kcal, 6,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
250 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 354 kcal, 8,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6983 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
