Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt grčkog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, 0-0,5% m.m., obični
58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH3,2 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Jogurt grčkog tipa od ovčijeg mlijeka124 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, nemasni59 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Grčki jogurt0 % masti51 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m.81 kcal / 100 g
- Tekući jogurtniskomasno, 0,5-1,9% m.m.42 kcal / 100 g
- Nemasni jogurtprirodni okus
- Jogurt s okusom vanilijebez masti, 0-0,5% m.m., s okusom vanilije64 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt grčkog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
100 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 58 kcal, 11 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
50 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 29 kcal, 5,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
150 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 87 kcal, 16 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
200 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 116 kcal, 21 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt grčkog tipa?
250 g namirnice Jogurt grčkog tipa sadrži 145 kcal, 26 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6979 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
