Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, 0-0,5% m.m.
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH16 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 16,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Nemasni voćni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Grčki voćni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
- Activia voćni jogurt0 % masti53 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt 0% mastifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, 0% masti, prosječno47 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipabez masti, 0-0,5% m.m., s okusom voća83 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s voćemnemasni
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Nemasni jogurtprirodni okus
Pitanja o namirnici Voćni jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni jogurt?
100 g namirnice Voćni jogurt sadrži 81 kcal, 3,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni jogurt?
50 g namirnice Voćni jogurt sadrži 41 kcal, 2 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni jogurt?
150 g namirnice Voćni jogurt sadrži 122 kcal, 5,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni jogurt?
200 g namirnice Voćni jogurt sadrži 162 kcal, 7,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni jogurt?
250 g namirnice Voćni jogurt sadrži 203 kcal, 9,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6949 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
