Znajte što je na vašem tanjuru

Voćni jogurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

fermentirano mlijeko, s voćem, s vrhnjem, s šećerom

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH13 g
Masti5,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 2,7 g 5%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 5,1 g 7%
  • Zasićene masti 3,3 g 17%
  • Vlakna 0,1 g 1%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Magnezij 8,5 mg 2%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1132,7 g13 g5,1 g
50 g50 g571,4 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1704,1 g20 g7,7 g
200 g200 g2265,5 g27 g10 g
250 g250 g2836,8 g34 g13 g

Pitanja o namirnici Voćni jogurt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni jogurt?

100 g namirnice Voćni jogurt sadrži 113 kcal, 2,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni jogurt?

50 g namirnice Voćni jogurt sadrži 57 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni jogurt?

150 g namirnice Voćni jogurt sadrži 170 kcal, 4,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni jogurt?

200 g namirnice Voćni jogurt sadrži 226 kcal, 5,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni jogurt?

250 g namirnice Voćni jogurt sadrži 283 kcal, 6,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19589 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana