Znajte što je na vašem tanjuru
Voćni jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, 0-0,5% m.m., umjetno zaslađeno, s dodanim vitaminom D
40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH6,3 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 40 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Nemasni voćni jogurtsorta, obogaćeno vitaminom D95 kcal / 100 g
- Grčki voćni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
- Activia voćni jogurt0 % masti53 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt 0% mastifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, 0% masti, prosječno47 kcal / 100 g
- Jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., s okusom voća, s dodanim vlaknima i vitaminom D74 kcal / 100 g
- Jogurt s okusom vanilijebez masti, 0-0,5% m.m., s okusom vanilije, s umjetnim zaslađivačem, s dodatkom vitamina D35 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0.5% m.m., napravljeno s mlijekom obogaćenim vitaminom d38 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s voćemnemasni
- Aromatizirani jogurts umjetnim zaslađivačima, 0 % masti59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Voćni jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni jogurt?
100 g namirnice Voćni jogurt sadrži 40 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni jogurt?
50 g namirnice Voćni jogurt sadrži 20 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni jogurt?
150 g namirnice Voćni jogurt sadrži 60 kcal, 5,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni jogurt?
200 g namirnice Voćni jogurt sadrži 80 kcal, 7,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni jogurt?
250 g namirnice Voćni jogurt sadrži 100 kcal, 9,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6951 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
