Znajte što je na vašem tanjuru

Voćni jogurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

fermentirano mlijeko, s voćem, 0% masti, sa zaslađivačima

45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH5,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 45 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 5,7 g 2%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 5,4 g —
  • Natrij 47 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10,8 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 160 mg 12%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 222 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Pitanja o namirnici Voćni jogurt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni jogurt?

100 g namirnice Voćni jogurt sadrži 45 kcal, 4,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni jogurt?

50 g namirnice Voćni jogurt sadrži 23 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni jogurt?

150 g namirnice Voćni jogurt sadrži 68 kcal, 6,6 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni jogurt?

200 g namirnice Voćni jogurt sadrži 90 kcal, 8,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni jogurt?

250 g namirnice Voćni jogurt sadrži 113 kcal, 11 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19581 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana