Znajte što je na vašem tanjuru

Voćni jogurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

fermentirano mlijeko, s voćem, 0% masti, sa zaslađivačima, obogaćeno vitaminom D

46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 46 kcal —
  • Bjelančevine 4,3 g 9%
  • Ugljikohidrati 6 g 2%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 5,4 g —
  • Natrij 48 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 161 mg 12%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalij 215 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3,9 µg 7%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g464,3 g6 g–
50 g50 g232,2 g3 g–
150 g150 g686,5 g9 g–
200 g200 g918,6 g12 g–
250 g250 g11411 g15 g–

Pitanja o namirnici Voćni jogurt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni jogurt?

100 g namirnice Voćni jogurt sadrži 46 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni jogurt?

50 g namirnice Voćni jogurt sadrži 23 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni jogurt?

150 g namirnice Voćni jogurt sadrži 68 kcal, 6,5 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni jogurt?

200 g namirnice Voćni jogurt sadrži 91 kcal, 8,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni jogurt?

250 g namirnice Voćni jogurt sadrži 114 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19582 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana