Znajte što je na vašem tanjuru
Grčki voćni jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punomasno mlijeko
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH12 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 37 mg 2%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Punomasni grčki jogurt s voćem106 kcal / 100 g
- Voćni jogurtpuno masno mlijeko109 kcal / 100 g
- Grčki jogurt
- Jogurt grčkog tipa2% m.m., s okusom voća100 kcal / 100 g
- Obični grčki jogurtgrčki, punomasni97 kcal / 100 g
- Punomasni voćni jogurt80 kcal / 100 g
- Jogurt s šumskim voćempuni mlijeko90 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s voćemod mlijeka s malo masti74 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Tekući jogurtpunomasno mlijeko, s voćem87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grčki voćni jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grčki voćni jogurt?
100 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 106 kcal, 7,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grčki voćni jogurt?
50 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 53 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grčki voćni jogurt?
150 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 159 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grčki voćni jogurt?
200 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 212 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grčki voćni jogurt?
250 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 265 kcal, 18 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170905 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
