Znajte što je na vašem tanjuru
Grčki voćni jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH11 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 39 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Slične namirnice
- Voćni jogurtpuno masno mlijeko109 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtnemasni78 kcal / 100 g
- Punomasni grčki jogurt s voćem106 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s voćemod mlijeka s malo masti74 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipa2% m.m., s okusom voća100 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurt98 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s voćemnemasni
- Punomasni voćni jogurt80 kcal / 100 g
- Grčki jogurt naturstil133 kcal / 100 g
- Gusti i kremasti voćni dvokomorni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grčki voćni jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grčki voćni jogurt?
100 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 137 kcal, 4,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grčki voćni jogurt?
50 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 69 kcal, 2,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grčki voćni jogurt?
150 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 206 kcal, 7,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grčki voćni jogurt?
200 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 274 kcal, 9,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grčki voćni jogurt?
250 g namirnice Grčki voćni jogurt sadrži 343 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-377 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
