Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0,4 g 2%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 39,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Željezo 0,09 mg 0%
- Magnezij 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, prosječno88 kcal / 100 g
- Voćni ili aromatizirani jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, sa šećerima, prosjek92 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt punomasnifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, bez smanjenog udjela masti, prosječno92 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, sa šećerom89 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko na sloju voćasa šećerom98 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaks voćem, sa šećerima85 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem?
100 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem sadrži 91 kcal, 3,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem?
50 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem sadrži 46 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem?
150 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem sadrži 137 kcal, 4,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem?
200 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem sadrži 182 kcal, 6,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem?
250 g namirnice Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćem sadrži 228 kcal, 8,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19628 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
