Znajte što je na vašem tanjuru
Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosjek
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 7,5 g —
- Natrij 37,9 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,9 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćemprosječno91 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, prosječno88 kcal / 100 g
- Voćni ili aromatizirani jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, sa šećerima, prosjek92 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt punomasnifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, bez smanjenog udjela masti, prosječno92 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekošećerom82 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, sa šećerom89 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaknatur, sa šećerima, s L casei70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 73 kcal, 3,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 36 kcal, 1,9 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 109 kcal, 5,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 146 kcal, 7,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 182 kcal, 9,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19624 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
