Znajte što je na vašem tanjuru
Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
šećerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 114 mg 9%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 78,6 mg 6%
- Kalij 138 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Slične namirnice
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko na sloju voćasa šećerom98 kcal / 100 g
- Nemasni zaslađeni obični jogurtobičan okus, zaslađeno
- Voćni ili aromatizirani jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, sa šećerima, prosjek92 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaknatur, sa šećerima, s L casei70 kcal / 100 g
- Zaslađeni nemasni jogurtnemasno, običan okus, zaslađeno77 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s saharozom od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, obično, sa saharozom
Pitanja o namirnici Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 82 kcal, 2,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 41 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 123 kcal, 4,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 163 kcal, 5,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 204 kcal, 7,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
