Znajte što je na vašem tanjuru
Običan jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,5 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekos vrhnjem107 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s voćemprosječno91 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, prosječno88 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Voćni ili aromatizirani jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, sa šećerima, prosjek92 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt punomasnifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, bez smanjenog udjela masti, prosječno92 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaknatur, sa šećerima, s L casei70 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtpuno masno mlijeko61 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Običan jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 62 kcal, 3,9 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 31 kcal, 2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 93 kcal, 5,9 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 125 kcal, 7,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 156 kcal, 9,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
