Znajte što je na vašem tanjuru
Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s vrhnjem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 5,5 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 74,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Magnezij 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalij 149 mg 3%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Slične namirnice
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s vrhnjem, s šećerom123 kcal / 100 g
- Obični jogurt s vrhnjemobogaćeno66 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Nemasni zaslađeni obični jogurtobičan okus, zaslađeno
- Prirodni jogurtpuno masno mlijeko61 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, prosječno88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 107 kcal, 3,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 54 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 161 kcal, 4,8 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 214 kcal, 6,4 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 268 kcal, 8,1 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
