Znajte što je na vašem tanjuru
Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno vitaminom d
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 139 mg 11%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 27 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoprosječno62 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s dodanim šećerom, obogaćeno vitaminom d71 kcal / 100 g
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0.5% m.m., napravljeno s mlijekom obogaćenim vitaminom d38 kcal / 100 g
- Obični jogurts malo masti63 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mlijeko, tip jogurta s bifidusom, natur92 kcal / 100 g
- Voćni jogurt obogaćen vitaminom Dfermentirano mlijeko, s voćem, sa šećerom, obogaćeno vitaminom d90 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitaknatur, sa šećerima, s L casei70 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, 0% masti, sa zaslađivačima, obogaćeno vitaminom D46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 63 kcal, 4,3 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 32 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 95 kcal, 6,5 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 127 kcal, 8,6 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Obični jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 159 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19723 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
