Znajte što je na vašem tanjuru
Običan jogurt ili fermentirano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Magnezij 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 38 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Obični ili voćni jogurt ili fermentirano mlijekoprosjek73 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijekoaromatizirano, s šećerom86 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtpuno masno mlijeko61 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitakprirodno, punomasno mlijeko53 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Nemasni zaslađeni obični jogurtobičan okus, zaslađeno
- Fermentirano mlijekopunomasno, s bifidobakterijama, prirodno63 kcal / 100 g
- Obični jogurts malo masti63 kcal / 100 g
- Nemasni tekući jogurtnemasno, obično
Pitanja o namirnici Običan jogurt ili fermentirano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
100 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 50 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
50 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 25 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
150 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 75 kcal, 5,7 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
200 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 100 kcal, 7,7 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko?
250 g namirnice Običan jogurt ili fermentirano mlijeko sadrži 125 kcal, 9,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19593 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
