Znajte što je na vašem tanjuru
fermentirani mliječni napitak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodno, punomasno mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 124 mg 10%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 12,7 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 2 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5,1 g | 3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6,8 g | 4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8,5 g | 5 g | 8 g |
Slične namirnice
- Fermentirano mlijekopunomasno, s bifidobakterijama, prirodno63 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijeko50 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijekos vrhnjem107 kcal / 100 g
- Tekući jogurtnatur, zaslađeno70 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mlijeko, tip jogurta s bifidusom, natur92 kcal / 100 g
- Puno mlijekosirovo
- Punomasno fermentirano mlijekokulturmelk53 kcal / 100 g
- Polumasno fermentirano mlijeko1,5 % masti48 kcal / 100 g
- Jogurtni napitaksa zaslađivačem24 kcal / 100 g
- Tekući jogurt s okusom od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s okusom, nepropisani okus
Pitanja o namirnici fermentirani mliječni napitak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice fermentirani mliječni napitak?
100 g namirnice fermentirani mliječni napitak sadrži 53 kcal, 3,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice fermentirani mliječni napitak?
50 g namirnice fermentirani mliječni napitak sadrži 26 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice fermentirani mliječni napitak?
150 g namirnice fermentirani mliječni napitak sadrži 79 kcal, 5,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice fermentirani mliječni napitak?
200 g namirnice fermentirani mliječni napitak sadrži 105 kcal, 6,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice fermentirani mliječni napitak?
250 g namirnice fermentirani mliječni napitak sadrži 132 kcal, 8,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19805 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
