Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Kolesterol 14,8 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 0,95 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10,8 mg 3%
- Fosfor 88,4 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Slične namirnice
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Obični jogurts niskim udjelom masti (~2 %), bez laktoze76 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
100 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free sadrži 83 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
50 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free sadrži 42 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
150 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free sadrži 125 kcal, 5,7 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
200 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free sadrži 166 kcal, 7,6 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
250 g namirnice Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free sadrži 208 kcal, 9,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33129 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
