Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 42 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,7 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 150 mg 12%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
100 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free sadrži 60 kcal, 4,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
50 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free sadrži 30 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
150 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free sadrži 90 kcal, 6,3 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
200 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free sadrži 120 kcal, 8,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
250 g namirnice Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free sadrži 150 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34636 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
