Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kalorije i nutritivne vrijednosti
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH3,1 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 95,5 mg 4%
- Kolesterol 9,6 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18,3 µg 2%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 16,6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark, 2,3% fat, low-lactose
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose?
100 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose sadrži 74 kcal, 9,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose?
50 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose sadrži 37 kcal, 4,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose?
150 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose sadrži 111 kcal, 14 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose?
200 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose sadrži 148 kcal, 19 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose?
250 g namirnice Quark, 2,3% fat, low-lactose sadrži 185 kcal, 24 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34592 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
