Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose sadrži 60 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose sadrži 30 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose sadrži 90 kcal, 4,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose sadrži 120 kcal, 6,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g namirnice Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose sadrži 150 kcal, 8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
