Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 48 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Željezo 0 mg 0%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Light cottage cheese59 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoobičan, 0% masti39 kcal / 100 g
- Tekući jogurtniskomasno, 0,5-1,9% m.m., smanjene količine laktoze42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
100 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened sadrži 41 kcal, 4,8 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
50 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened sadrži 21 kcal, 2,4 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
150 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened sadrži 62 kcal, 7,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
200 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened sadrži 82 kcal, 9,6 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
250 g namirnice Yoghurt, plain, low fat, unsweetened sadrži 103 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) F84 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
