Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
276
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti23 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 23 g 30%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81,2 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 42 g | 0 g | 58 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet od leđasirova217 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od plećkes kosti, nemasan, sirov134 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili kareaustralijski, uvezen, svjež, frenched, s kostima, meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo237 kcal / 100 g
- Kanadski janjeći kotletkanadski, kotlet, nemasno i masno, obrezano 3 mm, sirovo218 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od butas kosti, dio masnoće uklonjen, sirov180 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovi230 kcal / 100 g
- Janjeća rebricasirovo205 kcal / 100 g
- File janjećeg kotletasirovo232 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet?
100 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 276 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet?
50 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 138 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet?
150 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 414 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotlet?
200 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 552 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotlet?
250 g namirnice Janjeći kotlet sadrži 690 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21517 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
