Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcije | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porcije | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porcije | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
- Pečena janjeća rebraaustralijsko, uvezeno, svježe, frenched, s kostima, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebrasmrznuto, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo311 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili kareaustralijski, uvezen, svjež, frenched, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo147 kcal / 100 g
- Janjeći kotletinovozelandski, uvezen, smrznuto, rebro, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno195 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjeća plećkaaustralijski, uvezen, svjež, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju291 kcal / 100 g
- Središnja kriška janjećeg kuka iz Australijeuvezeno, svježe, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na žaru215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća rebra?
100 g namirnice Janjeća rebra sadrži 305 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeća rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeća rebra sadrži 259 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeća rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeća rebra sadrži 519 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća rebra sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeća rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeća rebra sadrži 778 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeća rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeća rebra sadrži 1037 kcal, 97 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća rebra?
50 g namirnice Janjeća rebra sadrži 153 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća rebra?
150 g namirnice Janjeća rebra sadrži 458 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174415 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
