Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći sedlo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 236 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, sirovo273 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatsirovo145 kcal / 100 g
- Jandjeće sedlonovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Janjeća rebricasirovo205 kcal / 100 g
- File janjećeg kotletasirovo232 kcal / 100 g
- Leđa mliječne janjetinesirovo, leđa189 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo231 kcal / 100 g
- Janjetinamehanički odvojeno, sirovo276 kcal / 100 g
- Lagana janjeća leđasirovo200 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći sedlo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći sedlo?
100 g namirnice Janjeći sedlo sadrži 236 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći sedlo?
50 g namirnice Janjeći sedlo sadrži 118 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći sedlo?
150 g namirnice Janjeći sedlo sadrži 354 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći sedlo?
200 g namirnice Janjeći sedlo sadrži 472 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći sedlo?
250 g namirnice Janjeći sedlo sadrži 590 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21515 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
