Vit hva du har på tallerkenen

Peanøtter

Kalorier og næringsinnhold

uten tilsatt salt

623
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo15 g
Fett49 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 623 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fett 49 g 63%
  • Mettet fett 8,4 g 42%
  • Fiber 8,6 g 31%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 10,6 mg 66%
  • Pantotensyre (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g62323 g15 g49 g
50 g50 g31211 g7,4 g25 g
150 g150 g93534 g22 g74 g
200 g200 g124646 g30 g98 g
250 g250 g155857 g37 g123 g

Spørsmål om Peanøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøtter?

100 g Peanøtter inneholder 623 kcal, med 23 g protein, 15 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøtter?

50 g Peanøtter inneholder 312 kcal, med 11 g protein, 7,4 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøtter?

150 g Peanøtter inneholder 935 kcal, med 34 g protein, 22 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Peanøtter?

200 g Peanøtter inneholder 1246 kcal, med 46 g protein, 30 g karbohydrat og 98 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Peanøtter?

250 g Peanøtter inneholder 1558 kcal, med 57 g protein, 37 g karbohydrat og 123 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert