Vit hva du har på tallerkenen
Peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
ristet, saltet
635
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo14 g
Fett51 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 635 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 51 g 65%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 501 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 47,4 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 169 mg 40%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 531 mg 11%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,68 mg 76%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
Lignende matvarer
- Ristede peanøtterristede620 kcal / 100 g
- Spanske peanøtterrå570 kcal / 100 g
- Saltede ristede peanøtterristede, saltede631 kcal / 100 g
- Virginia-peanøtteroljeristet, med salt578 kcal / 100 g
- Valencia-peanøtteroljeristet, med salt589 kcal / 100 g
- Peanøttristet, saltet597 kcal / 100 g
- Jordnøtteralle typer, oljeristet, tilsatt salt599 kcal / 100 g
- Ristede og saltede jordnødderristet og saltet602 kcal / 100 g
- Kasjunøttristet, saltet632 kcal / 100 g
- Ristede og saltede pistasjenøttersaltet617 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøtter?
100 g Peanøtter inneholder 635 kcal, med 23 g protein, 14 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøtter?
50 g Peanøtter inneholder 318 kcal, med 12 g protein, 7,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøtter?
150 g Peanøtter inneholder 953 kcal, med 34 g protein, 21 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Peanøtter?
200 g Peanøtter inneholder 1270 kcal, med 46 g protein, 28 g karbohydrat og 102 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Peanøtter?
250 g Peanøtter inneholder 1588 kcal, med 57 g protein, 36 g karbohydrat og 127 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
