Vit hva du har på tallerkenen

jordnøtter

Kalorier og næringsinnhold

alle typer, tørrristet, med salt

587

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo13 g

Fett50 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 porsjon	28,4 g	166	6,9 g	3,6 g	14 g
2 porsjoner	56,7 g	333	14 g	7,3 g	28 g
½ porsjon	14,2 g	83	3,5 g	1,8 g	7 g
3 porsjoner	85,1 g	499	21 g	11 g	42 g
4 porsjoner	113,4 g	666	28 g	15 g	56 g
50 g	50 g	294	12 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g jordnøtter?

100 g jordnøtter inneholder 587 kcal, med 24 g protein, 13 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) jordnøtter?

1 porsjon (28,4 g) jordnøtter inneholder 166 kcal, med 6,9 g protein, 3,6 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) jordnøtter?

2 porsjoner (56,7 g) jordnøtter inneholder 333 kcal, med 14 g protein, 7,3 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) jordnøtter?

½ porsjon (14,2 g) jordnøtter inneholder 83 kcal, med 3,5 g protein, 1,8 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) jordnøtter?

3 porsjoner (85,1 g) jordnøtter inneholder 499 kcal, med 21 g protein, 11 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) jordnøtter?

4 porsjoner (113,4 g) jordnøtter inneholder 666 kcal, med 28 g protein, 15 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g jordnøtter?

50 g jordnøtter inneholder 294 kcal, med 12 g protein, 6,4 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g jordnøtter?

150 g jordnøtter inneholder 881 kcal, med 37 g protein, 19 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert