Vit hva du har på tallerkenen

jordnøtter

Kalorier og næringsinnhold

alle typer, tørrristet, uten salt

587

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo13 g

Fett50 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 porsjon	146 g	857	36 g	19 g	73 g
2 porsjoner	292 g	1714	71 g	38 g	145 g
½ porsjon	73 g	429	18 g	9,4 g	36 g
3 porsjoner	438 g	2571	107 g	56 g	218 g
4 porsjoner	584 g	3428	142 g	75 g	290 g
50 g	50 g	294	12 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g jordnøtter?

100 g jordnøtter inneholder 587 kcal, med 24 g protein, 13 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (146 g) jordnøtter?

1 porsjon (146 g) jordnøtter inneholder 857 kcal, med 36 g protein, 19 g karbohydrat og 73 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (292 g) jordnøtter?

2 porsjoner (292 g) jordnøtter inneholder 1714 kcal, med 71 g protein, 38 g karbohydrat og 145 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (73 g) jordnøtter?

½ porsjon (73 g) jordnøtter inneholder 429 kcal, med 18 g protein, 9,4 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (438 g) jordnøtter?

3 porsjoner (438 g) jordnøtter inneholder 2571 kcal, med 107 g protein, 56 g karbohydrat og 218 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (584 g) jordnøtter?

4 porsjoner (584 g) jordnøtter inneholder 3428 kcal, med 142 g protein, 75 g karbohydrat og 290 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g jordnøtter?

50 g jordnøtter inneholder 294 kcal, med 12 g protein, 6,4 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g jordnøtter?

150 g jordnøtter inneholder 881 kcal, med 37 g protein, 19 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173806 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert