Vit hva du har på tallerkenen
Salte frø og peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
tørket, saltet, gjennomsnittlig
630
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo18 g
Fett50 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 630 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 50 g 64%
- Mettet fett 8,3 g 41%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 537 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 80,1 mg 6%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 194 mg 46%
- Fosfor 355 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 1,2 mg 128%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Lignende matvarer
- Usaltede frø og peanøttertørket, usaltet, gjennomsnittlig632 kcal / 100 g
- Blanding av salte nøtter og tørket frukt583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Blanding av salte nøtter og rosiner561 kcal / 100 g
- Peanøtterristet, saltet635 kcal / 100 g
- Solsikkefrøgrillet, saltet626 kcal / 100 g
- Nøtteblandingristet, saltet637 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Saltede ristede peanøtterristede, saltede631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
Spørsmål om Salte frø og peanøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salte frø og peanøtter?
100 g Salte frø og peanøtter inneholder 630 kcal, med 20 g protein, 18 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salte frø og peanøtter?
50 g Salte frø og peanøtter inneholder 315 kcal, med 10 g protein, 8,8 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salte frø og peanøtter?
150 g Salte frø og peanøtter inneholder 945 kcal, med 31 g protein, 26 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salte frø og peanøtter?
200 g Salte frø og peanøtter inneholder 1260 kcal, med 41 g protein, 35 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salte frø og peanøtter?
250 g Salte frø og peanøtter inneholder 1575 kcal, med 51 g protein, 44 g karbohydrat og 125 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15065 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
