Vit hva du har på tallerkenen
Nut, mixed, salted
Kalorier og næringsinnhold
609
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo10 g
Fett53 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 609 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 53 g 67%
- Mettet fett 7,5 g 38%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Kalium 514 mg 11%
- Sink 2,2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Lignende matvarer
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Blandede nøttersaltede656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Salte frø og peanøttertørket, saltet, gjennomsnittlig630 kcal / 100 g
Spørsmål om Nut, mixed, salted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nut, mixed, salted?
100 g Nut, mixed, salted inneholder 609 kcal, med 23 g protein, 10 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nut, mixed, salted?
50 g Nut, mixed, salted inneholder 305 kcal, med 11 g protein, 5,1 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nut, mixed, salted?
150 g Nut, mixed, salted inneholder 914 kcal, med 34 g protein, 15 g karbohydrat og 79 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nut, mixed, salted?
200 g Nut, mixed, salted inneholder 1218 kcal, med 45 g protein, 20 g karbohydrat og 105 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nut, mixed, salted?
250 g Nut, mixed, salted inneholder 1523 kcal, med 57 g protein, 25 g karbohydrat og 131 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q11 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
