Vit hva du har på tallerkenen
Lammelår eller lammekotelett
Kalorier og næringsinnhold
småkokt med olivenolje og margarin
183
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,6 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,5 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8,1 g | 0,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 3,2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 41 g | 4 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt lårmager, stuet med olivenolje og margarin203 kcal / 100 g
- Kyllinglårkvart, med rygg og skinn, stuet med olivenolje og margarin203 kcal / 100 g
- Bryst av kjebraisert med olivenolje og margarin173 kcal / 100 g
- Kje lårstekt med olivenolje og margarin180 kcal / 100 g
- Sauelårfet, braisert uten fett309 kcal / 100 g
- Lammelårmagert, braisert uten fett181 kcal / 100 g
- Lammekjøtt til gryterettbraisert, magert og fettholdig279 kcal / 100 g
- Gryte med geitekjøttmed olivenolje og margarin116 kcal / 100 g
- Fårelårmager, dypfryst, braisert uten fett181 kcal / 100 g
- Storfekjøttmager, stuet med olivenolje og margarin226 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammelår eller lammekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår eller lammekotelett?
100 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 183 kcal, med 16 g protein, 1,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår eller lammekotelett?
50 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 92 kcal, med 8,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår eller lammekotelett?
150 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 275 kcal, med 24 g protein, 2,4 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår eller lammekotelett?
200 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 366 kcal, med 32 g protein, 3,2 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår eller lammekotelett?
250 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 458 kcal, med 41 g protein, 4 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: portfir 111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
