Vit hva du har på tallerkenen

Svinekjøtt, lår

Kalorier og næringsinnhold

mager, stuet med olivenolje og margarin

203

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0,7 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	203	22 g	0,7 g	12 g
50 g	50 g	102	11 g	0,4 g	5,8 g
150 g	150 g	305	34 g	1,1 g	17 g
200 g	200 g	406	45 g	1,4 g	23 g
250 g	250 g	508	56 g	1,8 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt, lår?

100 g Svinekjøtt, lår inneholder 203 kcal, med 22 g protein, 0,7 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt, lår?

50 g Svinekjøtt, lår inneholder 102 kcal, med 11 g protein, 0,4 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt, lår?

150 g Svinekjøtt, lår inneholder 305 kcal, med 34 g protein, 1,1 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt, lår?

200 g Svinekjøtt, lår inneholder 406 kcal, med 45 g protein, 1,4 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt, lår?

250 g Svinekjøtt, lår inneholder 508 kcal, med 56 g protein, 1,8 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: portfir 169 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert