Vit hva du har på tallerkenen
Svineknoke
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
261
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 261 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 74 g | 0 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke stekthel, mager og fet, stekt273 kcal / 100 g
- Svinebryststekt, mager og fet293 kcal / 100 g
- Svinekjøttstek av skinkeshankdel, mager og fet, stekt232 kcal / 100 g
- Stekt svinelårinderlår, beinfritt, magert og fett, stekt172 kcal / 100 g
- Svinebog skulderledd stekt magerstekt, mager202 kcal / 100 g
- Svineknokestekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager og fet247 kcal / 100 g
- Stekt svinelår øvre delmager og fet, stekt209 kcal / 100 g
- Helt svinelår magertfrisk, lår, helt, avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt211 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineknoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineknoke?
100 g Svineknoke inneholder 261 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineknoke?
50 g Svineknoke inneholder 131 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineknoke?
150 g Svineknoke inneholder 392 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineknoke?
200 g Svineknoke inneholder 522 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineknoke?
250 g Svineknoke inneholder 653 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-517 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
