Vit hva du har på tallerkenen
Svinebryst
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
293
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 293 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 7,4 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Lignende matvarer
- Svinebryst i skivergrillet, magert og fet320 kcal / 100 g
- Råt svinebryst i skiverrå, magert og fet258 kcal / 100 g
- Råt svinebryst med ben i skiverrå, magert og fet, veid med ben238 kcal / 100 g
- Svinebryst til stekingrå324 kcal / 100 g
- Fettrikt svinebrystuten svor, lavt innhold av magert kjøtt (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager og fet261 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager og fet247 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre og fettholdige215 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebryst?
100 g Svinebryst inneholder 293 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebryst?
50 g Svinebryst inneholder 147 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebryst?
150 g Svinebryst inneholder 440 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebryst?
200 g Svinebryst inneholder 586 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebryst?
250 g Svinebryst inneholder 733 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
