Vit hva du har på tallerkenen
Råt svinebryst i skiver
Kalorier og næringsinnhold
rå, magert og fet
258
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 7,3 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Svinebryststekt, mager og fet293 kcal / 100 g
- Skive sideflesk med svorrå252 kcal / 100 g
- Svinebryst til stekingrå324 kcal / 100 g
- Svinebukrå253 kcal / 100 g
- Hel sideflesk med svorrå268 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
- Svineribbesaltet, røkt, rå303 kcal / 100 g
- Fettrikt svinebrystuten svor, lavt innhold av magert kjøtt (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
- Sidefleskfast, synlig fettandel maks. 60 % (S V), rå307 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre og fettholdige215 kcal / 100 g
Spørsmål om Råt svinebryst i skiver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Råt svinebryst i skiver?
100 g Råt svinebryst i skiver inneholder 258 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Råt svinebryst i skiver?
50 g Råt svinebryst i skiver inneholder 129 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Råt svinebryst i skiver?
150 g Råt svinebryst i skiver inneholder 387 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Råt svinebryst i skiver?
200 g Råt svinebryst i skiver inneholder 516 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Råt svinebryst i skiver?
250 g Råt svinebryst i skiver inneholder 645 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
