Vit hva du har på tallerkenen
Råt svinebryst med ben i skiver
Kalorier og næringsinnhold
rå, magert og fet, veid med ben
238
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 6,7 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Lignende matvarer
- Svinebryststekt, mager og fet293 kcal / 100 g
- Skive sideflesk med svorrå252 kcal / 100 g
- Hel sideflesk med svorrå268 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
- Svinebryst til stekingrå324 kcal / 100 g
- Skiver av speket sideflesk med svorrå353 kcal / 100 g
- Svinebukrå253 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletrå, mager og fet, veid med ben162 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre og fettholdige215 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
Spørsmål om Råt svinebryst med ben i skiver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Råt svinebryst med ben i skiver?
100 g Råt svinebryst med ben i skiver inneholder 238 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Råt svinebryst med ben i skiver?
50 g Råt svinebryst med ben i skiver inneholder 119 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Råt svinebryst med ben i skiver?
150 g Råt svinebryst med ben i skiver inneholder 357 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Råt svinebryst med ben i skiver?
200 g Råt svinebryst med ben i skiver inneholder 476 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Råt svinebryst med ben i skiver?
250 g Råt svinebryst med ben i skiver inneholder 595 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-558 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
