Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
247
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 615 mg 13%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter av ytrefiletstuet, magre og fettholdige212 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager og fet247 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av nakkefersk, rygg, med ben, avbérbart magert og fett kjøtt, tilberedt, grillet231 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bakre delfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager og fet261 kcal / 100 g
- Svineribbemed bein, mager, stekt194 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benmed ben, mager og fet, stekt i ovn231 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekt, mager og fet359 kcal / 100 g
- Svineryggstekt, med fett
Spørsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter inneholder 247 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter inneholder 124 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter inneholder 371 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter inneholder 494 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter inneholder 618 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-610 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
