Vit hva du har på tallerkenen
Svinekotelett med ben
Kalorier og næringsinnhold
med ben, mager og fet, stekt i ovn
231
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 92,4 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42,6 µg 77%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svinekamkotelettfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svineribbe med benkam, mager og fet, braisert234 kcal / 100 g
- Grillet svineribbe med benkam, mager og fet, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, med ben, kun magert kjøtt, kokt, stekt194 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager og fet, veid med bein191 kcal / 100 g
- Svinekotletter fra midtribbenferske, fra kammen, med bein, magert kjøtt og fett kan skilles fra, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekotelett med ben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett med ben?
100 g Svinekotelett med ben inneholder 231 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett med ben?
50 g Svinekotelett med ben inneholder 116 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett med ben?
150 g Svinekotelett med ben inneholder 347 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett med ben?
200 g Svinekotelett med ben inneholder 462 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett med ben?
250 g Svinekotelett med ben inneholder 578 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
