Vit hva du har på tallerkenen
Svinekotelett med ben
Kalorier og næringsinnhold
med ben, mager og fet, stekt i panne
238
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 353 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinekamkotelettfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
- Svineribbe med benkam, mager og fet, braisert234 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svinekoteletterhormel always tender, ferskt svinekjøtt167 kcal / 100 g
- Svinekotletter fra midtribbenferske, fra kammen, med bein, magert kjøtt og fett kan skilles fra, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Grillet svineribbe med benkam, mager og fet, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekotelett med ben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett med ben?
100 g Svinekotelett med ben inneholder 238 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett med ben?
50 g Svinekotelett med ben inneholder 119 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett med ben?
150 g Svinekotelett med ben inneholder 357 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett med ben?
200 g Svinekotelett med ben inneholder 476 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett med ben?
250 g Svinekotelett med ben inneholder 595 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1884 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
