Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)
Kalorier og næringsinnhold
med bein, mager, stekt
194
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,2 µg 82%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svinekamkotelettfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, med ben, kun magert kjøtt, kokt, stekt194 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager196 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekotletter fra midtribbenferske, fra kammen, med bein, magert kjøtt og fett kan skilles fra, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager, stekt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)?
100 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett) inneholder 194 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)?
50 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett) inneholder 97 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)?
150 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett) inneholder 291 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)?
200 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett) inneholder 388 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett)?
250 g Svineribbe (kam, midtstykke, kotelett) inneholder 485 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1788 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
