Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager, stekt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett8,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,3 mg 3%
- Kolesterol 80,4 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0,9 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager og fet, stekt252 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert og fettholdig, stekt192 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, med ben, kun magert kjøtt, kokt, stekt194 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svinekam stekfrisk, benfri, magert og fett kan skilles, tilberedt, stekt192 kcal / 100 g
- Svineryggstekt, med fett
- Svineribbe country-stylemager, stekt227 kcal / 100 g
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, kokt-stekt, kun magert255 kcal / 100 g
- Svinestekfersk, med bein, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, stekt230 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe stek?
100 g Svineribbe stek inneholder 205 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe stek?
50 g Svineribbe stek inneholder 103 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe stek?
150 g Svineribbe stek inneholder 308 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe stek?
200 g Svineribbe stek inneholder 410 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe stek?
250 g Svineribbe stek inneholder 513 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
