Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager, rå
126
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55,5 mg 2%
- Kolesterol 56,9 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 399 mg 8%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Lignende matvarer
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager, braisert211 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert og fettholdig, rått166 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, rå, kun magert172 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, rå136 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, beinfrit, adskilt magert kjøtt og fett, rå166 kcal / 100 g
- Hele svinekammager, rå143 kcal / 100 g
- Svinekam helmagre, steikte209 kcal / 100 g
- Hel svineryggmager og fet, rå198 kcal / 100 g
- Svineryggmagert, rått123 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe stek?
100 g Svineribbe stek inneholder 126 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe stek?
50 g Svineribbe stek inneholder 63 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe stek?
150 g Svineribbe stek inneholder 189 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe stek?
200 g Svineribbe stek inneholder 252 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe stek?
250 g Svineribbe stek inneholder 315 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6161 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
