Vit hva du har på tallerkenen
Svinekamribbe
Kalorier og næringsinnhold
kam, frisk, med ben, rå, kun magert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 71,6 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 268 mg 6%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsjon | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelettrippermager og fet, rå244 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermager og fet, stekt365 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, rå206 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Svineribbe country-stylemager, rå140 kcal / 100 g
- Svineryggrått
- Spareribs av svinrå237 kcal / 100 g
- Svinecubenfrisk, separable magert og fett, rå277 kcal / 100 g
- Svinecotteletterrå278 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekamribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekamribbe?
100 g Svinekamribbe inneholder 172 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Svinekamribbe?
1 porsjon (113 g) Svinekamribbe inneholder 194 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Svinekamribbe?
2 porsjoner (226 g) Svinekamribbe inneholder 389 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Svinekamribbe?
½ porsjon (56,5 g) Svinekamribbe inneholder 97 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Svinekamribbe?
3 porsjoner (339 g) Svinekamribbe inneholder 583 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Svinekamribbe?
4 porsjoner (452 g) Svinekamribbe inneholder 777 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekamribbe?
50 g Svinekamribbe inneholder 86 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekamribbe?
150 g Svinekamribbe inneholder 258 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168376 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
