Vit hva du har på tallerkenen
Svinekamribben
Kalorier og næringsinnhold
frisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 292 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 78,6 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsjon | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletrippermager og fet, stekt365 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, separerbart magert og fettholdig, tilberedt, stekt361 kcal / 100 g
- Svinekotelettrippermager og fet, rå244 kcal / 100 g
- Landlige svineribber fra kammenfersk, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, uten bein, tilberedt, ovnsstekt270 kcal / 100 g
- Spareribs av svinekotelett på landlig visferske, med separerbart magert kjøtt og fett, med bein, tilberedt, ovnsstekt359 kcal / 100 g
- Svinecubenfrisk, separable magert og fett, rå277 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert287 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landstilfersk, ytrefilet, kun avbarbart magert kjøtt, benfri, kokt, stekt219 kcal / 100 g
- Storfebakribbemed bein, separerbart magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert372 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekamribben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekamribben?
100 g Svinekamribben inneholder 292 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinekamribben?
1 porsjon (85 g) Svinekamribben inneholder 248 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinekamribben?
2 porsjoner (170 g) Svinekamribben inneholder 496 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinekamribben?
½ porsjon (42,5 g) Svinekamribben inneholder 124 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinekamribben?
3 porsjoner (255 g) Svinekamribben inneholder 745 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinekamribben?
4 porsjoner (340 g) Svinekamribben inneholder 993 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 73 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekamribben?
50 g Svinekamribben inneholder 146 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekamribben?
150 g Svinekamribben inneholder 438 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
