Vit hva du har på tallerkenen
Spareribs av svinekotelett på landlig vis
Kalorier og næringsinnhold
ferske, med separerbart magert kjøtt og fett, med bein, tilberedt, ovnsstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 38%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsjon | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 porsjoner | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ porsjon | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 porsjoner | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 porsjoner | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter i landstilfersk, ytrefilet, kun avbarbart magert kjøtt, med ben, kokt, stekt227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, ytrefilet, kun avbarbar magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Svineribbe country-stylemagert og fet, stekt359 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, midtre ribbestek, med bein, magert kjøtt og fett, kokt, stekt248 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinestekfersk, med bein, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, kokt-stekt, kun magert255 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Svinekamstek fra bakre delfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, tilberedt, ovnsstekt204 kcal / 100 g
- Svinekam stekfrisk, benfri, magert og fett kan skilles, tilberedt, stekt192 kcal / 100 g
Spørsmål om Spareribs av svinekotelett på landlig vis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
100 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 359 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (138 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
1 porsjon (138 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 495 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (276 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
2 porsjoner (276 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 991 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 81 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (69 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
½ porsjon (69 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 248 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (414 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
3 porsjoner (414 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 1486 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 122 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (552 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
4 porsjoner (552 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 1982 kcal, med 120 g protein, 0 g karbohydrat og 163 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
50 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 180 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
150 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 539 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167897 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
