Vit hva du har på tallerkenen
Landlige svineribber fra kammen
Kalorier og næringsinnhold
fersk, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, uten bein, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 75,6 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsjon | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter i landstilfersk, ytrefilet, kun magert kjøtt, med ben, kokt, grillstekt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, ytrefilet, kun avbarbar magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Svineribbe country-stylemagert og fet, stekt359 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekotletter fra midtribbenferske, fra kammen, med bein, magert kjøtt og fett kan skilles fra, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, lend, med ben, bare magert kjøtt, kokt, grill193 kcal / 100 g
- Svinekoteletfersk, benfri, kun magert kjøtt, kokt, grillstekt173 kcal / 100 g
- Grillet svineribbe med benkam, mager og fet, grillet222 kcal / 100 g
Spørsmål om Landlige svineribber fra kammen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Landlige svineribber fra kammen?
100 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 247 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Landlige svineribber fra kammen?
1 porsjon (85 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 210 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Landlige svineribber fra kammen?
2 porsjoner (170 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 420 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Landlige svineribber fra kammen?
½ porsjon (42,5 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 105 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Landlige svineribber fra kammen?
3 porsjoner (255 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 630 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Landlige svineribber fra kammen?
4 porsjoner (340 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 840 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Landlige svineribber fra kammen?
50 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 124 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Landlige svineribber fra kammen?
150 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 371 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169199 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
