Vit hva du har på tallerkenen
Landlige svineribber fra kammen
Kalorier og næringsinnhold
fersk, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, uten bein, tilberedt, ovnsstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,6 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 91,8 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 441 mg 9%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,8 µg 80%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter i landstilfersk, ytrefilet, kun avbarbart magert kjøtt, med ben, kokt, stekt227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, ytrefilet, kun avbarbar magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Svineribbe country-stylemagert og fet, stekt359 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekamribbenfrisk, adskillelig mager og fet, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, midtre ribbestek, med bein, magert kjøtt og fett, kokt, stekt248 kcal / 100 g
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, kokt-stekt, kun magert255 kcal / 100 g
- Svinestekfersk, med bein, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinekam stekfrisk, benfri, magert og fett kan skilles, tilberedt, stekt192 kcal / 100 g
- Svinekamstek fra bakre delfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, tilberedt, ovnsstekt204 kcal / 100 g
Spørsmål om Landlige svineribber fra kammen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Landlige svineribber fra kammen?
100 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 270 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Landlige svineribber fra kammen?
1 porsjon (85 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 230 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Landlige svineribber fra kammen?
2 porsjoner (170 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 459 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Landlige svineribber fra kammen?
½ porsjon (42,5 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 115 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Landlige svineribber fra kammen?
3 porsjoner (255 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 689 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Landlige svineribber fra kammen?
4 porsjoner (340 g) Landlige svineribber fra kammen inneholder 918 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Landlige svineribber fra kammen?
50 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 135 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Landlige svineribber fra kammen?
150 g Landlige svineribber fra kammen inneholder 405 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169201 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
